Meditation - Qi Gong in der Salzgrotte

Wir atmen mit Übungen aus dem Qi Gong, die salzhaltige, wohltuende, reinigende und regenerierende Luft der Salzgrotte ein, um die Lunge und das Immunsystem zu stärken, stabilisieren und harmonisieren. Diese Übungen entspannen das Zwerchfell, sorgen für eine bewusste und tiefe Atmung, weiten unseren Brustkorb, was unsere Lungenfunktion stärkt und widerstandsfähiger macht und entspannen damit auch Körper und Geist. Zum Abschluss jeder Stunde genießen wir mit einer kleinen Meditation in gesunder Salzluft eine Reise nach innen.