Handstand-Workshop

Was dich erwartet:
Gezieltes Warm-up: Vorbereitung mit Mobilitäts- und Aktivierungsübungen.
Kräftigungstraining: Aufbau von Schulterkraft, Rumpfstabilität und Körperkontrolle.
Handstand-Training: Übe in Kleingruppen mit individueller Unterstützung, finde deine Balance und lerne kontrollierte Ein- und Ausstiege.
Cool-down: Entspannter Abschluss, um den Workshop achtsam ausklingen zu lassen.

Ziel: Stärke deinen Körper, finde Vertrauen in deine Balance und entdecke die Freude, die Welt aus einer neuen Perspektive zu sehen.

Anmeldung per Mail an info@bewegungsstudio-pfalz.de oder über unsere Homepage https://bewegungsstudio-pfalz.de/workshops/